仕事・家事・育児で忙しくても、
週1回のトレーニングで10年後も
好きなことを楽しめる、
疲れにくい身体へ。
筋トレ×ピラティス×ストレッチで、
「痩せたい」だけでなく
「ずっと元気でいたい」を叶えます。
こんな悩みありませんか？
20代の頃より
明らかに痩せにくい
このまま体型が変わっていくのが怖い
姿勢が悪く、
肩こり腰痛がつらい
お腹周りだけ
ぽっこりしてきた
仕事・家事・育児で
運動をする余裕がない
健康診断の数値が
気になり始めた
寝たきりにならない
ように今から整えたい
全てペイリで解決します！
《ペイリが選ばれる理由》
↓↓↓
その１
週1でも続けやすい、
大人女性のための
オーダーメイドプログラム
☑️女性に合わせた筋トレで、
代謝アップと脂肪燃焼
☑️ピラティスで体幹を整え、
姿勢・呼吸・インナーマッスルを改善
☑️パーソナルストレッチで、
凝りやすい肩・腰・股関節をケア
将来の健康や体型の変化が気になり始める
30〜40代の女性を中心に、
50〜60代まで幅広いお客様が通われています。
「疲れやすさ」「体型の崩れ」
「なんとなくの不調」に対して、
あなたに本当に必要なメニューだけを
週1回・50分にギュッと凝縮。
忙しくても続けやすいから、
無理なく未来の健康を守れます。
その2
運動初心者さん&
ブランクが長い方も安心
☑️会員様の8割以上が
運動未経験者・ジム初心者
☑️足立区の女性専用ジムで
高評価口コミNo.1
☑️国際認定資格を持つ女性トレーナーが
マンツーマンで丁寧にサポート
「学生以来ほとんど運動していない」
「40代・50代になってから急に
体力の衰えを感じるようになった」
そんな方がほとんどです。
運動が苦手な方こそ、
安心してスタートできる環境を
ご用意しています。
その３
一生役立つ
「健康的に痩せる食事法」
☑️栄養学に基づいた
リバウンドさせない食事
☑️多くの女性が悩む冷え性・便秘
睡眠の質などの不調にもアプローチ
☑️体質やライフスタイルに合わせた、
オーダーメイドの改善提案
「糖質を全部抜く」
「とにかく我慢」ではなく、
“食べながらキレイになる”
ことを大切にしています。
乱れがちな食習慣の根本から
少しずつ整えていくことで、
見た目だけでなく、
内側からも調子の良さを
感じられる体を目指します。
その4
その日の体調に合わせて
選べる3つのメニュー
「今日はしっかりトレーニングしたい」
「デスクワークでガチガチだから、
ストレッチメインで整えたい」
「運動もストレッチも、
両方バランスよくやりたい」
ペイリでは、その日の体調・疲れ具合
生理周期に合わせて
3つのメニューからお選びいただけます。
忙しい30〜40代の方や、
体力に波が出やすい50〜60代の方でも、
その日のコンディションに合わせて
内容を変えられるから、
無理なく続けやすいのが特徴です。
30~40代・60代のお客様
からの嬉しいメッセージ
ビフォア･アフター
30〜40代を中心に、20〜70代まで
幅広いお客様が通っています。
体重だけでなく、「姿勢」「肩こり・腰痛」
「疲れやすさ」の改善例も多数。
※お客様の健康を優先します。効果に個人差あり。
無料カウンセリングでご相談
体験トレーニングも実施中！
Step⒉ご来店
カウンセリングシートに沿って
お悩みや理想体型、生活スタイル
食事内容をお伺いし、解決策を提案します。
※カウンセリングのみ約45分
Step⒊体験トレーニング
1回分のセッションを3,000円でご体験！
姿勢のチェックとお悩みに沿った
トレーニングを実施します。
身体の変化を感じてみてください。
※ご予約時間内で実施するため、トレーニング時間は変動します。
トレーナー紹介
代表トレーナー（オーナー）
竹田 佳奈子
【保有資格】
・NSCA –CPT(パーソナルトレーナー国際資格)
・日本肥満予防健康協会認定JOPH(ダイエットアドバイザー)
・TRXサスペンショントレーニングコース
・MGAストレッチスクールのベーシックコース
・マット ピラティス インストラクター(RPS30資格)
【経歴】
トレーナー歴7年
大手女性専用ジムにて店長経験を経て、北千住にジムをオープン。
前職は街を守る女性警察官。英語対応化。
【一言】
様々な人生を送る中、私の中には常に『人を笑顔にしたい』という漠然な思いがありました。
そんなある時、パーソナルトレーナーという仕事に出会います。
お客様の悩みを共感しながら、二人三脚で目標に向かい、体や心が変化して笑顔になっていく姿に、嬉しさと「これだ！」というやり甲斐を感じました。
トレーナー業を通じて、お客様を笑顔に変えることが私の一番の目標です。
アクセス方法
北千住駅西口から徒歩３分
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