"パーソナルジム vs 24時間ジム"どちらが合っている？
2024年9月10日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日は「パーソナルジム」と「24時間ジム」の違いについてお話しします。 どちらも人気のあるフィットネス施設ですが、それぞれに異なる […]
初心者にピラティスがおすすめな理由
2024年8月28日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田と申します。 今回は、初心者の方にピラティスがおすすめな理由についてお話しします。 フィットネスを始めたいけど、何から始めればいいか迷って […]
ピラティスとは？初心者にもわかりやすく解説！
2024年8月19日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日は、最近注目を集めている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスって聞いたことはあるけど、実際にはどんなもの […]
小麦のグルテンで起こる健康問題とは
2024年8月5日
こんにちは！ 北千住から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆さんは普段の食事で小麦食品を多く食べていますか？ 朝はパン、昼はパスタ、夜はお酒を飲んだ後に締めのラーメンなど、気づいたらお米を […]
パーソナルストレッチとは
2024年7月22日
こんにちは！北千住から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 本日は当ジムでも提供しているパーソナルストレッチについてご紹介していきます。 ストレッチとは ストレッチとは、筋肉や関節の柔軟性を高 […]
