腸内環境とダイエットの関係
2023年9月12日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 腸内環境とダイエットの関係は、最近注目を集めているトピックの一つです。 私たちの腸内には数兆もの微生物が存在し、そのバランスが健 […]
会食が多い女性必見！食事コントロール法
2023年9月8日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆様の職場では会食や社交イベントは多いでしょうか？ 会食や社交イベント、パーティーに参加すると、ついつい美味しい料理や飲み物に目 […]
家族と同じ食卓でもダイエットを成功させる方法
2023年8月25日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。 ダイエットにおいて食事管理は必須ですが、 「家族と生活しているため自分だけダイエット食に変えられない！」 「食べ盛りの子供がいるた […]
忙しい人でもできる！効率的なダイエット方法
2023年8月17日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 「ジムに行く時間がない」「家事育児で忙しい」「仕事が終わるのが遅い」などを理由にダイエットを諦めていませんか？ 忙しい日々の中で […]
食べる量よりも質に注目！健康的な食事のコツ
2023年8月9日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili 【ペイリ】の竹田です。 ダイエットで大切なことは食べる量よりも食事の質。 健康的にダイエットを成功させるには重要なポイントです。 本記事では、食事の質 […]
