健康の話

2025年10月18日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。40代以降の女性からよく聞かれるお悩みのひとつが、「理由もなくイライラしたり、不安になったりしてつらい…」という更年期特有のメンタルの揺らぎです。実はこ […]

2025年10月2日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。最近、「なんとなく疲れがとれない」「理由もなくイライラする」「やる気が出ない」などの不調を感じていませんか？それ、もしかしたら更年期のはじまりサインか […]

2025年9月3日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「最近、なんだか体も心も不調続き…」「疲れやすいし、イライラしたり気分が沈んだり…」そんなお悩みが増えてくる40代。実はそれ、更年期の入り口かもしれま […]

2025年8月22日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「食べすぎてないのに体重が増える…」「20代の頃と同じ食生活なのに、体型が崩れてきた…」そんな“なんとなく太りやすくなった”感覚を抱えていませんか？実 […]

2025年7月27日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。年齢を重ねるにつれて、「昔と同じ運動をしているのに痩せない」「食べていないのに体が重い」そんなお悩みをよく耳にします。特に40代以降の体づくりには、「 […]