健康の話

2025年11月11日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 40代以降、多くの女性が直面する「更年期」。「なんとなく疲れやすい」「やる気が出ない」「イライラする」など、身体や心の不調に戸惑う方も多いのではないでし […]

2025年10月31日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「最近、今までと同じ生活をしているのにお腹や腰まわりがぽっこりしてきた…」「体重はそんなに増えていないのに、見た目が明らかに変わってきた…」そんなお悩 […]

2025年10月18日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。40代以降の女性からよく聞かれるお悩みのひとつが、「理由もなくイライラしたり、不安になったりしてつらい…」という更年期特有のメンタルの揺らぎです。実はこ […]

2025年10月2日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。最近、「なんとなく疲れがとれない」「理由もなくイライラする」「やる気が出ない」などの不調を感じていませんか？それ、もしかしたら更年期のはじまりサインか […]

2025年9月3日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「最近、なんだか体も心も不調続き…」「疲れやすいし、イライラしたり気分が沈んだり…」そんなお悩みが増えてくる40代。実はそれ、更年期の入り口かもしれま […]