運動の話

2025年11月26日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「毎日忙しくて運動する時間がない…」「健康になりたいけど、何から始めていいかわからない」そんなお悩みを抱えている40代・50代の女性に向けて、今回は【週 […]

2025年11月11日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 40代以降、多くの女性が直面する「更年期」。「なんとなく疲れやすい」「やる気が出ない」「イライラする」など、身体や心の不調に戸惑う方も多いのではないでし […]

2025年10月31日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「最近、今までと同じ生活をしているのにお腹や腰まわりがぽっこりしてきた…」「体重はそんなに増えていないのに、見た目が明らかに変わってきた…」そんなお悩 […]

2025年10月18日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。40代以降の女性からよく聞かれるお悩みのひとつが、「理由もなくイライラしたり、不安になったりしてつらい…」という更年期特有のメンタルの揺らぎです。実はこ […]

2025年8月6日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「最近、背中が丸くなってきた気がする」「写真を見たら老けて見えた…」そんな風に感じることはありませんか？女性にとって、姿勢の乱れは見た目年齢や健康面に […]