運動の話
筋力アップで疲れにくい体に！運動が日常生活を変える理由
2025年4月19日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 「最近、ちょっとしたことで疲れやすい」「階段を上るだけで息が切れる」「仕事終わりにぐったりして何もできない」…こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、日常 […]
週1トレーニングで目指せる理想の体型とは？
2025年2月10日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 多忙な日々の中で、週に1回のトレーニングで本当に理想の体型を目指せるのか、不安に思われる方も多いのではないでしょうか？ 実は、週1回でも効果的なトレーニ […]
初心者必見！ジムに通う前に知っておきたい5つのポイント
2024年12月29日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ジムに通い始めるのは健康的なライフスタイルへの第一歩ですが、初めての方には不安や疑問も多いもの。 今回は、ジムに通う前に知っておきたい重要なポイントを5 […]
初心者にピラティスがおすすめな理由
2024年8月28日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田と申します。 今回は、初心者の方にピラティスがおすすめな理由についてお話しします。 フィットネスを始めたいけど、何から始めればいいか迷って […]
ピラティスとは？初心者にもわかりやすく解説！
2024年8月19日
こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今日は、最近注目を集めている「ピラティス」についてお話ししたいと思います。 ピラティスって聞いたことはあるけど、実際にはどんなもの […]