痩せ知識

2023年2月7日

こんにちは！北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。今回は「運動が嫌い！苦手！」という方に向けて、運動嫌いを克服する方法をご提案していきます。嫌いなものを好きになるのは大きなハー […]

2023年1月26日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。本日は私たちの脳から分泌される「ホルモン」を活用して、食欲コントロールをする方法についてお話していきます。食欲に関わるホルモン […]

2023年1月8日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。筋トレをする方なら気をつけているはずの空腹による筋分解。本日は空腹が続いてもそう簡単に筋肉が減らない理由をお話していきます。 […]

2022年12月8日

こんにちは！北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。いよいよ冬がやってきましたね。この季節は寒さで家に引きこもりやすいのに、クリスマスや年末年始、バレンタインと食べる機会が続きま […]

2022年11月17日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】竹田です。ダイエットを始めようと思った時、何から始めたらいいか分からない方に向けて、失敗しないダイエット計画の立て方をお話ししていきます。闇雲に運動や食事制限を […]