女性が痩せにくい理由
2022年7月7日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ 私たち女性は男性に比べて痩せにくく、太りやすいと言われています。 ですので男性のように痩せにくいのは当たり前のことなのです。 本 […]
痩せるタンパク質の選び方！
2022年7月1日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 タンパク質は、筋肉や骨などの材料となり、基礎代謝や免疫力にも関わる重要な栄養素。 同じタンパク質でも種類やお肉の部位によって、カ […]
リバウンドするNGダイエット
2022年6月25日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ この記事ではオススメしない３つのダイエット方法について紹介していきます。 それらのダイエットは、体調不良や痩せにくい不健康な体を […]