美容
肩こり・腰痛・猫背をまとめてケア！筋トレ×ピラティス×ストレッチで“姿勢美人”になるコツ新着!!
2026年3月10日
こんにちは、女性専用パーソナルジムペイリの竹田です。 デスクワークやスマホ時間が長くなって、 こんなお悩みを抱えていませんか？ 実は 「肩こり・腰痛・猫背」は別々の悩みではなく、同じ原因から起こる“セット問題” であるこ […]
運動習慣で美肌もゲット！健康と美容を両立する秘訣とは
2025年5月19日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 「運動すると健康に良い」とよく聞きますが、実は美肌にも大きな効果があることをご存じですか？ 適度な運動を習慣にすることで、血流が良くなり、肌のターンオー […]
30代から始める美容と健康のための身体づくり
2025年1月8日
こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 30代は、身体の変化を感じ始める年代と言われています。 基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化、仕事や家庭での忙しさなど、生活スタイルが変化する中で、美 […]
今日からできる溜まった毒素の排出方法
2023年6月5日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 世の中には様々はデトックス商品がありますね。 しかし、その中にはデトックの根拠がない商品も多く隠れているのです。 そこで本日は、 […]