痩せ知識

2026年3月4日

こんにちは、女性専用パーソナルジムペイリの竹田です。 30〜40代になってから、こんなお悩みはありませんか？この記事では、忙しい大人女性でも無理なく続けられる「週1トレーニング」で、“痩せにくい”から卒業するためのポ […]

2026年2月7日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。ダイエット中でも「友達との外食を我慢したくない」「美味しいものを楽しみながらきれいに痩せたい」という女性は多いのではないでしょうか？実は、ちょっとした工 […]

2025年9月26日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「食べてる量は少ないのに、全然痩せない…」「昔より太りやすくなった気がする…」そんなふうに感じている女性は、実はとても多いんです。原因は“食べ過ぎ”で […]

2025年8月22日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。「食べすぎてないのに体重が増える…」「20代の頃と同じ食生活なのに、体型が崩れてきた…」そんな“なんとなく太りやすくなった”感覚を抱えていませんか？実 […]

2025年7月27日

こんにちは！女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。年齢を重ねるにつれて、「昔と同じ運動をしているのに痩せない」「食べていないのに体が重い」そんなお悩みをよく耳にします。特に40代以降の体づくりには、「 […]