痩せ知識
ゼロカロリー食品のメリット・デメリット
2022年10月17日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエット中、砂糖の代用として使用される人工甘味料。 今や、ゼロカロリーやカロリーオフ製品を中心に、ジュースやお菓子、アルコール […]
ダイエット中の空腹をなくす方法
2022年8月7日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、走れば1分の女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 この記事では、ダイエットを頑張っているけどお腹が空いて我慢ができない皆さまに空腹対策をお話ししていきます。 無理なダ […]
体脂肪を落とすカロリー計算
2022年7月10日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 今回は、ダイエットを始める時に考えなければいけない 「食事バランスと摂取カロリー」 について、簡易的な計算方法をわかりやすくお伝 […]
女性が痩せにくい理由
2022年7月7日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ 私たち女性は男性に比べて痩せにくく、太りやすいと言われています。 ですので男性のように痩せにくいのは当たり前のことなのです。 本 […]
