どこでもできる全身トレーニングTRXとは
2023年5月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 本日は当ジムでも導入しているTRXサスペンショントレーニングについてのお話！ TRXサスペンショントレーニングのメリットなどにつ […]
朝に食べると肥満になるメニュー3選
2023年5月20日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 皆さんは朝ごはんを食べていますか？ 朝ごはんを食べるメリットデメリットについては、いまだに専門家の間でも論争が続いています。 朝 […]
今日からできる若返る方法
2023年5月14日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 年齢を重ねるごとに増えてくる悩みの一つに「老化」がございます。 特に女性の皆様は、内面も外面も若々しく綺麗にいたいですよね。 サ […]
外食前の食事バランスを整える方法
2023年5月7日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 新年度も始まり、人付き合いで外食も多くなってきましたね。 ダイエットや食事管理をしていると、外食時の調整に困難します。 そこで今 […]
ダイエットを成功させる食欲コントロール方法！
2023年4月28日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。 ダイエットはただ食事を減らせばいいわけではありません。 無理せず成功させるためには、食欲のコントロールが必須になります。 本日は […]