リバウンドするNGダイエット
2022年6月25日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ この記事ではオススメしない３つのダイエット方法について紹介していきます。 それらのダイエットは、体調不良や痩せにくい不健康な体を […]
痩せやすい炭水化物の選び方！
2022年6月22日
こんにちは、北千住駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です！ 今回はダイエット向き炭水化物の選び方についてご紹介します。 炭水化物は太るイメージが多いですが、ご飯もパンも麺もそのもの自体は太り […]
健康的に痩せる！基礎代謝とは
2022年6月18日
こんにちは！ 北千住駅から徒歩３分、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田 です！ この記事では基礎代謝について分かりやすくお話ししていきます。 ダイエットをする上で、知っておくと役立つ基礎代謝のお話です。 で […]
ペイリの食事調整とは？
2022年6月16日
こんにちは、女性専用パーソナルジムペイリです！ 本日は、ペイリの食事方法についてお伝え致します。 と、その前に。 食事と運動の関係についてお話ししようと思うのですが、皆様は『ダイエット』と聞いて食事と運動のどちらを想像さ […]
運動も食事も不安、そんな方へ。
2022年6月14日
こんにちは、女性専用パーソナルジムPeili【ペイリ】の竹田です。この記事では、現在パーソナルジムを探されている方に向けて当ジムの紹介をしていきます！ そもそもパーソナルジムと聞くと 「私にはレベルが高い」 「金銭的にも […]
